胃脹氣怎么辦 12個遠離胃脹氣小妙方

    發布時間:2016-03-12   來源:中華康網   
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胃脹氣怎么辦?你是否有每次飯后會感到胃脹氣不舒服,甚至有胃痛、消化不良的情況呢?很多時候都因為長期飲食不規律、狼吞虎咽、精神壓力等都會引起胃脹氣。下面小編為大家介紹會引起胃脹氣的食物,可不要多吃哦。還要記住這12個胃脹氣的小偏方,遠離胃脹氣煩惱。

胃脹氣怎么辦 12個遠離胃脹氣小妙方(1)

生活中容易產生脹氣的食物都有哪些


1、當心易“生氣”食品

豆類和十字花科蔬菜,如西蘭花、甘藍中含有一種復合糖叫蜜三糖,這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收,當它在腸內被艱難吸收的同時,就會產生副產品——氣體。但是,不要因為這些食物易產氣就放棄食用,你可以同時食用高纖維食物來改善脹氣的狀況。


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