套圖詳解:老中醫的10大補腎方法

    發布時間:2016-03-12   來源:中華康網   
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老中醫推薦的10大補腎的方法:

老中醫的10大補腎方法(1)

1、吞津可養腎

吞咽津液可以滋養腎精,起到保腎作用??谇恢械耐僖悍譃閮刹糠郑呵逑〉臑橄?,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。你可以做一個實驗,口里一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。

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