野山參怎么吃效果最好

    發布時間:2016-11-17   來源:中華康網   
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人參具有大補元氣、安神益智等作用,自古以來被國人譽為進補佳品。服用野山參的方法主要有煎服、蒸服、泡水和藥酒、純粉進服等,操作方法各有不同。野山參怎么吃效果最好?

1、噙化含服

將野山參洗凈切成薄片,每次連續含服2-3片,每片置舌下含之噙化,完全依靠口腔粘膜的毛細血管吸收參片中的有效成分,一般20多分鐘即可奏效,相比腸胃吸收營養損失更小。噙化時間既可在早晨空腹,也可在感覺疲倦時。

2、切片泡水

將野山參切成薄片放入碗內或杯中,開水沖后悶蓋約5分鐘即可飲用,同飲茶一樣,可重復沖服,直至沒有參味時,連參片慢慢嚼之食用,每日2-5克。

3、純粉進服

生曬野山參研磨成粉,易吸收且保證了野山參所含營養成分不受損失,無任何添加劑、安全。具有抗疲勞,提高免疫力,抗衰老等功效。

4、蒸服

將野山參切片,每天用2-5克,將參片放入瓷碗內,加適量水,密封碗口,放置鍋內蒸架上,隔水蒸,水開后再用小火煮沸20-30分鐘。先服參汁,然后將參片吞服,早飯前半小時服用。取食量可根據個人體質及受納程度而略為增減。

5、煮服

將一支野山參掰碎置于砂鍋當中,加水煮至野山參變色、水含苦味時,再加一匙蜂蜜加以攪拌,使二者的有效成分合而為一。此湯稱為人參蜜湯,每天早晨飲一大盅。

6、燉服

取母雞1只,將野山參5-10克切片放入雞腹中,縫合肚口放砂鍋中,加水及調味品,文火燉至肉熟湯濃,食雞、飲湯、吃參,每周1-2次。具有滋補強身作用。

7、浸酒飲服

白酒為“百藥之長”,具有散滯、開瘀結、消飲食、通經絡、行血脈、溫脾胃、養肌膚的功效,以酒為使,可將野山參營養成分全部析出。野山參酒多用于強身健體、大補元氣、延年益壽。

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