孕婦吃冬棗的好處有哪些呢

    發布時間:2018-08-27   來源:中華康網   
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中醫對于養生這一方面是非常在行的,在什么季節吃什么水果這是非常重要的,吃反季節的水果,不僅水果的味道不好吃,對我們的身體來說也沒有多少的益處,到了冬季之后,在北方的水果就比較少了,冬棗這時候非常的受歡迎,孕婦也可以詞匯,那么究竟孕婦吃冬棗的好處有哪些呢?針對這一問題,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

孕婦吃冬棗的好處

孕婦吃冬棗的好處

冬棗營養價值很高,這得益于其豐富的營養成分。冬棗中富含天門冬氨酸、蘇氨酸等多種人體所需的氨基酸,總含量為0.985毫克/100克。冬棗中的蛋白質比重為1.65%、膳食纖維占2.3%、黃酮占0.26%,每1千克的冬棗中含有胡羅卜素1.1毫克,另外維生素C的含量也非常豐富,是蘋果、香蕉維生素C含量的近六十九倍。

由于冬棗果實中富含各種維生素,例如維生素A、維生素E,其次還包含了鉀、鈉、鐵等微量元素。這些營養要素對于保持毛細血管的暢通、避免毛細血管壁脆性增加等有著重要的作用,從而對于高血脂、冠心病、心腦血管疾病等有著明顯的預防作用。另外,冬棗還還對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽等病癥有著明顯的治療效果。

由于冬棗中富含糖類和維生素C,以及一種特殊物質環磷酸腺苷,它們對于減輕各種化學藥物對肝臟的損害有著重要的作用,除此之外,環磷酸腺苷還能夠促進肝臟合成蛋白,從而對肝炎及早期肝硬化起到非常好的輔助治療作用。

冬棗中含有豐富的維生素,包括維生素C、維生素P、維生素A以及維生素E,再加上冬棗中的鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,這些營養成分都可以強健毛細血管、提升血管壁的彈性,這些對于防治動脈粥樣硬化疾病大有裨益。由于冬棗中還富含蘆丁成分,所以冬棗可以防治冠心病、高血壓等疾病,對于這些疾病都有著非常積極的輔助治療作用。

冬棗的營養價值為百果之冠,是我國獨有的珍稀水果。冬棗其爽脆、肉質細嫩的口感及其極高的營養價值,得到了廣大消費者的認可,享有“南荔枝,北冬棗”的盛名,也獲得了“百果之王”的美稱。

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