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心腦血管 — 知識小百科
心腦血管疾病常識:心腦血管疾病具有“發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,并發癥多” —“四高一多”的特點,心腦血管意外是一種嚴重威脅人類,特別是50歲以上中老年人健康的常見病,即使應用目前最先進、完善的治療手段,仍可有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理。
心腦血管疾病預防:血壓要保持穩定。如果血壓過高或過低,應及時調整治療藥物。精神要放松。不管遇到開心的事或是悲傷的事,都要以平和心態去面對。體育鍛煉要適度。運動量不宜過大,額頭上微微出汗就應立即停止。飲食要科學合理。要多吃新鮮水果和蔬菜,以控制機體血液黏稠度,防止形成血栓。
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