十一種食物讓你變聰明

    發布時間:2016-04-29   來源:中華康網   
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食物對于人體健康非常重要,它不僅可以補充人體能量,還會影響人的性格和外表。好的食物甚至可以提升人的智商,不相信嗎?那就看看下面的幾種讓你變聰明的食物吧。

十一種食物讓你變聰明

1、魚

魚肉還有豐富的DHA。DHA被譽為“黃金腦”,是兒童大腦發育不可缺少的營養元素。特別是淡水魚中的鱸魚,其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被測樣品之首。

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