驚!這些果蔬去皮吃營養全無

    發布時間:2016-10-24   來源:中華康網   
      手機查看

常吃蔬菜水果有益健康,這是所有人都接受的事實,但是對于有些果蔬如果在吃的時候去了皮,其營養成分會大大降低,夸張點說,吃了還不如不吃。

不適合削皮吃的水果

葡萄

吃葡萄不吐葡萄皮是有科學道理的,葡萄皮中含有“白藜蘆醇”這種化合物,它具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化的作用。葡萄皮中的另一種重要物質——單寧,具有抗過敏、延緩衰老的功效。葡萄皮中含有的花青素,也具有抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙等功能。所以這么好的葡萄皮,吐掉了不是浪費嘛!

      精彩必讀
      國家認監委、國家中醫藥管理局今日在京簽署《關...
      在醫院開了藥方為什么要到醫院外的藥房取藥呢?...
      近日,一則關于肺動脈高壓治療藥物萬他維,在中...
    国产精品亚洲五月天高清