營養新知!10種蔬菜搭配禁忌

    發布時間:2016-11-23   來源:中華康網   
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兩種食物怎樣搭配最營養,想必是很多人尤其是家庭主婦比較關心的問題。但其實在我們常吃的食物中,很多食物也是相克的,隨意搭配輕則影響營養的吸收,重則可能直接威脅身體健康。

蔬菜搭配禁忌

1、 蘿卜(菜菔、蘆菔)

嚴禁與桔子同食,否則易患甲狀腺仲;忌與胡蘿卜、何首烏、地黃同食;服人參時也應忌食。

2、甘薯(紅薯、白薯、山芋)

不能與柿子同食,兩者相聚后會形成胃柿石,引起胃脹、腹痛、嘔吐,嚴重時可導致胃出血等,危及生命,也不宜與香蕉同食。

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