冬季常吃橘子好處多 須注意食物相克

    發布時間:2017-01-11   來源:中華康網   
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冬季常吃橘子好處多 須注意食物相克

  冬季大家都喜歡吃的時令水果就是橘子,橘子含有豐富的維生素C,具有止痰潤燥、化痰潤肺的功效。但再好吃再有營養的水果也不能吃太多,否則會適得其反。下面我們一起看一下橘子都有哪些營養價值?常吃橘子有哪些好處?吃橘子注意事項是什么?

橘子不僅好吃,營養還很豐富,更有我們想不到的食用功效呢。

橘子的營養價值

橘子含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素、蘋果酸、檸檬酸、食物纖維、礦物質等。

橘肉,味苷酸,性涼,常食具有開胃理氣、止咳潤燥的功效。橘絡,味甘苦,性平,常食具有活絡通氣、化痰潤肺的功效。

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