哪些食譜可以幫助準媽媽補鈣呢?

    發布時間:2017-01-13   來源:中華康網   
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哪些食譜可以幫助準媽媽補鈣呢?

  媽媽們都希望懷寶寶時能夠健健康康的,孕婦缺鈣會導致妊娠期高血壓,同時會出現小腿抽筋、牙齒松動,長期會造成孕婦骨質疏松,也會影響胎兒的骨密度,因此懷孕期間補鈣十分重要,而飲食補鈣是最好的方法之一,下面為大家推薦3款孕婦補鈣食譜。

孕婦缺鈣的癥狀

小腿抽經:主要表現在孕婦夜間熟睡時,出現小腿抽筋的現象。如果孕婦出現了此狀況,這時說明孕婦體內的鈣質已經不夠自身和胎寶寶所需了。

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