高興不起來!壞脾氣很可能是吃出來的

    發布時間:2017-02-14   來源:中華康網   
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  生活中我們遇到一些煩心事容易產生負面情緒,令周圍的朋友和家人無所適從,其實這其中很可能與日常飲食有關,用飲食調節情緒,也是有一定科學道理的。

1、全身負能量:因為缺了鈣和鎂

很多人并不知道,我們的情緒很大程度上是受營養素左右的。其中,關系最大的三類營養素分別是鈣和鎂等礦物質、B族維生素及碳水化合物。

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