六個習慣 “吃掉”免疫力

    發布時間:2019-09-19   來源:中華康網   
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清華大學第一附屬醫院兒科副主任醫師 徐小靜

免疫力是人體對抗外界病菌的“戰士”,對處于生長發育的孩子來說,強大的免疫力更是健康成長不可獲取的天然屏障。美國約翰霍普金斯兒童中心一項研究結果顯示,一些生活中不經意的習慣,正悄悄吃掉孩子的免疫力。我國兒科臨床工作中也發現類似問題,現提醒家長注意。

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過度清潔

醫學上有個“衛生假說”理論,說的是兒童早期受到的感染越少,日后患過敏性疾病的機會越大,反之,一個人小時候接觸的環境越臟,出現過敏的幾率越小。所以,對孩子來說,滿足基本的健康環境即可,切忌掉入過度清潔的怪圈,不要限制孩子接觸大自然的行為,偶爾在草坪上“摸爬滾打”未嘗不可。

亂補益生菌

益生菌可以平衡腸道菌群,增強消化吸收能力,但服用太多,反而會影響孩子腸道內菌群的平衡狀態,導致孩子生病。飲食上,可適當給孩子吃一些含益生菌的奶制品,但純益生菌制劑屬于藥物,不可盲目亂用。

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