一分鐘健康好習慣

    發布時間:2019-12-10   來源:中華康網   
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10、用茶包輔助治療口腔潰瘍。把一個濕茶包敷在潰瘍面上,可輔助治愈創面,因為茶葉里的丹寧酸能起到收縮劑的作用。

11、環抱雙臂,緩解手涼。當你覺得手指很涼,甚至麻木時,請環抱雙臂,這個動作可以讓血液流入手指部位,從而溫暖你的手。

12、常吃醋,防血糖升高。做飯時多放些醋,可使升糖速度變慢。因為醋酸能和酶共同作用,分解碳水化合物。

13、茶里加檸檬,功效大增。在茶里放上一片檸檬,可以讓茶葉里的抗氧化物質發揮比平時多20%的功效。

14、喝牛奶幫助戒煙。美國杜克大學的一項調查發現,牛奶可以讓香煙的味道變差。所以,在想抽煙前先喝口牛奶,這會降低你吸煙的興致。

來源:互聯網

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